胡麻に含まれる抗酸化物質ゴマリグナンは、
老化の原因となる活性酸素を除去する
といわれ、また、
悪玉コレステロールを減少させ
、
骨粗しょう症を防ぎ
、
肝機能を向上させる
役割も果たすといわれています。
葛のでんぷん質の中のイソフラボンが
女性ホルモンの働きを補い
、また、
消化器官の働きを良くし
、
血糖値の上昇を抑える
といわれています。
※澱粉や練り胡麻は使用しておりません。
100g中
胡麻とうふ
わかめ
豆乳
牛乳
エネルギー (kcal)
118
-
46.0
67.0
タンパク質 (g)
2.9
1.9
3.6
3.3
脂質(g)
8.2
0.2
2.0
3.8
炭水化物(g)
8.1
5.6
3.1
4.8
ナトリウム(mg)
10
610
2
41
日本食品標準成分表(2003/科学技術庁)
胡麻とうふ/サカイ生化学研究所
100g中
白胡麻
黒胡麻
金胡麻
エネルギー (kcal)
664
633
627
水分(g)
1.4
1.8
0.9
タンパク質(g)
20.8
17.5
19.1
脂質(g)
57.7
52.3
59.1
炭水化物(g)
15.4
23.0
13.9
灰分(g)
4.7
5.4
4.7
(財)日本食品分析センター(豊田通商株式会社)